67 Rue Clotaire 1er
60350 Cuise-la-Motte

Les actualités de votre Sophrologue et formatrice près de Compiègne

 


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EVENEMENT : SALON "AU COEUR DE L'ESSENTIEL"

 

ANNULE pour cause de réglementation sanitaire liée au COVID-19

Je vous donne rendez-vous le 28 et 29 mars 2020 au salon "Au coeur de l'essentiel" organisé par l'association "La Montagne Bleue" dont je fais partie depuis plus d'un an.

 

Je suis des plus ravie de renouveller cette expérience et de partager de nouveau ce moment avec des confrères et des consoeurs de confiance !

 

Au programme :

  • Stands sur l'art de vivre, le bien-être et le développement personnel
  • Divers conférences, avec des invités VIP pour l'occasion
  • Restauration sur place
  • La possibilité d'expérimenter certaines thérapies

 

Pour ma part :

  • Je serais présente sur mon stand où sera amménagé un espace agréable, à l'abri des regards, pour vous proposer d'expérimenter la Sophrologie et profiter d'un instant de détente et d'écoute de soi.
  • J'animerai une conférence sur la thématique ; "La Sophrologie, ou comment se reconnecter à Soi"

 

Nous serons situés à la salle du Marais dans la commune de PASLY, près de Soissons.

 

Si vous souhaitez suivre les actualités du Salon, vous pouvez aimer la page facebook "Salon Au Coeur de l'Essentiel"

Si vous souhaitez plus d'informations sur l'association La Montagne Bleue, vous trouverez le site internet en cliquant ICI

 

Contactez-moi si vous avez besoin de renseignements !

 


 

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NOUVEAUTE : SEANCE DE SOPHROLOGIE EN LIGNE

 

A partir du 07 octobre 2019 il vous sera possible de choisir le rdv en ligne !

En effet, la distance ou le manque de temps peut être un frein à la pratique de la sophrologie en individuel. C'est pour cela que je vous propose cette nouvelle option qui a la qualité d'éviter le déplacement au cabinet.

Comment ça marche ?

  • vous me contactez pour prendre rendez-vous
  • nous choisissons ensemble l'outil de communication (messenger, zoom ou skype)
  • je vous envoie une demande de règlement via paypal
  • une fois le règlement effectué, je vous envoie une confirmation de réception qui valide le maintient du rdv ainsi que les codes d'accés à la connexion
  • prévoyez de tester auparavant votre caméra et votre audio
  • le jour du rdv connectez-vous 5-10mn avant de démarrer la séance

 

La même attention et la même écoute vous sera porté qu'en séance au cabinet.

 

Contactez-moi si vous avez des questions !

 


 

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ATELIER SOMMEIL ET SOPHROLOGIE

 

Après un premier atelier sur le stress en avril, je renouvelle ma collaboration et vous donne RDV le samedi 5 octobre 2019, de 14h à 16h, à l'association "La Montagne Bleue", près de Soissons

et cette fois-ci pour un atelier sur le Sommeil !

 

  • Des difficultés d'endormissements jusqu'aux insomnies, venez en comprendre les principales causes
  • Repartez avec des outils simples à reproduire pour améliorer la qualité de votre sommeil

 

Que vous soyez un habitué de la sophrologie ou que vous veniez la découvrir, vous êtes les bienvenues !

 

Pour plus d'informations, contactez-moi

Ou vous pouvez vous rendre sur le site de "La Montagne Bleue"

 

A très vite !

 


 

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REPRISE DES SEANCES EN GROUPE DANS L'OISE

 

C'est la rentrée !! Et c'est aussi la reprise des séances de groupe à Sacy-Le-Petit, dans l'Oise !

 

Dans une ambiance bienveillante et chaleureuse, nous aborderons différentes thématiques tel que :

  • Evacuer les tensions
  • Chasser les ruminations
  • Amener les calme, l'énergie, la sérénité
  • Lâcher-prise
  • Prendre du recul
  • Vivre l'instant présent
  • Gérer le stress
  • et bien d'autres encore !

 

Vous pouvez nous rejoindre n'importe quand dans l'année !

La sophrologie est une pratique qui dévoile toute son efficacité dans la pratique régulière. Par conséquent que vous soyez débutant ou non les séances vous sont adaptées.

Pour plus de renseignements contactez moi !

 

 

 

 

« Chacun porte son bonheur en soi ».
W. GOMBROWICZ

Pourquoi recourir à la sophrologie ?

exemples de champs d'application

  • Gestion du stress
  • Confiance en soi
  • Troubles du sommeil
  • Gestion de la douleur
  • Crises d’angoisse, phobie (avion, prise de sang, etc.)
  • Préparation à un événement (accouchement, compétition sportive, FIV, etc.)
  • Préparation aux examens scolaires, développement de la concentration
  • Accompagnement d’un traitement médical (fibromyalgie, maladies chroniques, etc.)
  • Accompagnement au Deuil

 Plus d'informations

Remboursement mutuelle
La Chambre Syndicale de la Sophrologie tient à jour la liste des mutuelles prenant en charges la sophrologie.
Actualités
Evènements, ateliers, informations, articles, partenariats .
La sophrologie
La sophrologie vous permet de trouver en vous les ressources nécessaires à l'atteinte de vos objectifs .
Espace entreprise
Prévenir les risques psychosociaux, améliorer la qualité de vie au travail .
Demande d’information
Votre sophrologue est à votre écoute pour répondre à toutes vos questions . Si vous le souhaitez, il est possible de commencer par une simple séance découverte.

Au cabinet de Sophrologie près de Compiègne ou dans votre entreprise, le temps de la séance de sophrologie est d'environ une heure.

En individuel, lors de votre premier rendez-vous avec Marie Astrid, vous échangez sur votre problématique. Cette séance peut éventuellement s'allonger à une heure et demie.

Accessible à tous, la sophrologie est une méthode d’accompagnement qui peut se pratiquer quel que soit votre âge et votre condition physique.

Elle permet d’apprendre à mieux se connaitre corporellement, mentalement et émotionnellement. Mais aussi de découvrir les ressources, déjà présentes en vous, nécessaires à l’atteinte de votre mieux-être.

Votre sophrologue vous accompagne à établir votre objectif. Puis met en place un programme entièrement personnalisé de plusieurs séances. 

Pour plus de renseignements, contactez votre sophrologue Marie Astrid à Cuise-La-Motte !

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